El bruxismo es un trastorno en el que rechinas, crujes o aprietas los dientes. Si tienes bruxismo, es posible que, de manera inconsciente, aprietes los dientes cuando estás despierto (bruxismo diurno) o que los aprietes o rechines mientras duermes (bruxismo nocturno).
El bruxismo es muy frecuente en los niños (bruxismo juvenil), sin que a esas edades se considere patológico, sino una forma natural de desarrollo de la dentición y un estimulo del desarrollo muscular y óseo de los huesos de la cara, tendiendo a la desaparición al alcanzar la segunda década de la vida.
Sin embargo, en la edad adulta, el hábito bruxista puede ocasionar múltiples problemas dependiendo de la frecuencia y la intensidad.
El bruxismo del sueño es el rechinado y apretado de dientes mientras se duerme. Cuando la persona se despierta, suele padecer dolores en la mandíbula, los oídos, cefalea (dolor de cabeza), entre otras.
Tener bruxismo del sueño te puede hacer más propenso a padecer apnea del sueño (pausas en la respiración) y a roncar.
Existen 2 tipos de bruxismo:
Bruxismo céntrico: es cuando se aprietan los dientes, es decir, se aplica fuerza de arriba abajo y viceversa.
Bruxismo excéntrico: Es cuando se frotan los dientes de un lado a otro. Se deslizan provocando un desgaste mayormente sobre los incisivos.
Una persona puede padecer ambos tipos y al mismo tiempo.
Para tratar el bruxismo, se pueden usar férulas de descarga, que son protectores bucales que se colocan entre los dientes superiores e inferiores durante el sueño. También se pueden hacer ejercicios faciales, meditación, yoga o fisioterapia craneal.
Tratamiento diurno:
Algunas de nuestras sugerencias son:
- Reducir el consumo de ciertas bebidas como, por ejemplo: el alcohol, la cafeína, los refrescos, ya que el consumo de estos productos no ayuda a tranquilizar a una persona, sino más bien todo lo contrario.
- Meditar
- Intentar no masticar objetos que no sean alimentos, como, por ejemplo: lápices y bolígrafos.
- Realizar ejercicio
- Realizar tratamientos de ortodoncia para corregir la posición dental.
Tratamiento nocturno:
En Ideal dental nos precupamos por nuestros pascieentes así que recomendamos tratamientos conservadores y medidas a seguir, y si no son suficientes, seguimos con infiltraciones (artrocentesis), cirugía cerrada (artroscopia) y en última instancia y en ciertas condiciones cirugía abierta. Los tratamientos conservadores iniciales son:
- Comer alimentos blandos
- Evitar comerse las uñas y chicles.
- Aplicar calor a las zonas doloridas.
- Técnicas de relajación para controlar la tensión a nivel de mandíbula como el biofeedback o la meditación.
Recuerda visitar México y visitamos para realizarte tratamientos dentales con altos estándares de calidad por precios más bajos en: Ideal Dental